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WLV Laufkongress (digital)

Am 27. März, pünktlich zum Beginn der Laufsaison, gibt es beim Laufkongress in Stuttgart hochklassige theoretische und praktische Workshops und alles Wissenswerte zu Lauftechnik, Home-Fitness und Dehnen, Stabilisation & Fußkräftigung. Wie im letzten Jahr werde ich im Workshop Lauftechnik neben den theoretischen Grundlagen eines gesunden Laufstils sind es vor allem die praktischen Übungen, die den Mehrwert des Workshops bilden. Denn das ist das Ziel: schneller, gesünder,  schöner und mit Freude laufen.

Für alle Trainer gibt es ein Pluspunkt, denn der Laufkongress dient zur Lizenzverlängerung.
 
Inhalt:
Neben dem eigentlichen Training ist die Lauftechnik einer der entscheidenden Faktoren für verletzungsfreies Training. Auch wenn jeder Körper anders ist, so gibt es Grundregeln, die zu beachten sind. Die bekannten Läuferverletzungen resultieren in den meisten Fällen durch die Missachtung dieser Grundlagen.
Deshalb besprechen wir theoretisch und über praktisch:
Fußaufsatz, Körperhaltung, Trainingsformen und welche alternativen Laufformen es gibt.

So werden die 60 min im digitalen Workshop informativ und natürlich auch mit der einen oder anderen Geschichte unterhaltsam. Denn wir wollen uns schon warm machen für den gemeinsamen Lauf hinterher.
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